DAISYADORE

Freitag, 18. Januar 2013

Bikinifigur- Teil 2



Heute zeige euch eine Übung für eure Beine. Ihr trainiert damit eure Oberschenkel innen und außen. Viele von euch kennen sie bestimmt. Ihr legt euch einfach auf die Seite und bewegt euer Bein auf und ab. Am besten nicht ablegen! Davon macht ihr jetzt einige Wiederholungen. Ich mache immer 100. Dann kommt die andere Seite.

Wollt ihr noch mehr solcher Artikel? Oder sind sie langweilig? :)