DAISYADORE

Samstag, 16. März 2013

Workout II: für Beine und Po

Heute gibt es nochmal ein 10- Minuten Workout für die Beine und den Po. Diese Workouts sind echt klasse und auch anstrengend. Also ich merks immer am nächsten Tag an den Beinen. Mit diesen Workouts könnt ihr euch dann irgendwann euren eigenen Trainingsplan zusammenstellen.
Falls ihr mit den Begriffen jetzt nichts anfangen könnt, sucht einfach bei Google nach: David Kirsch und die Übung. Da findet man dann meistens Bilder zu den Übungen. Falls ihr nichts findet, sagt mir bescheid und ich fotografier die Übung für euch. Am Montag gibt es übrigens wieder eine neuen Übung für euch :)