Last- Minute zur Bikinifigur
Donnerstag, Juni 20, 2013Schlank und knackig mit nur 15 Minuten Training pro Tag. Der Sommer hat jetzt wirklich begonnen und ihr fühlt euch noch nicht so richtig wohl in eurem Bikini? Dann macht doch bei meinem Last- Minute Workout mit. Es besteht aus 5 Übungen. Ich habe euch am Ende des Artikels welche zusammengestellt. Aber ihr könnt euch auch 5 eigene Übungen suchen, am besten wäre es wenn sie für euch richtig anstregend sind.
Ihr seht einen Effekt nach diesem Workout, wenn ihr zwischen den Übungen keine Pause macht.
Hier die Übungen:
(wenn ihr auf die Bilder klickt, kommt ihr zur Beschreibung der Übung)
ARME:
BAUCH:
BEINE/PO:
BEINE/PO:
BEINE:
2 Kommentare
Danke schön für die Übungen, ich werde die echt mal ausprobieren, obwohl sie bei mir glaube ich momentan nicht viel bring werden. Wassereinlagerungen gehen ja leider durch Sport nicht weg, auf jeden fall hat das bei mir bis jetzt noch nicht geklappt obwohl das Wasser ja durch das schwitzen austreten müsste oder?
AntwortenLöschenFreue mich schon auf den Ernährungspost.
Liebe Grüße
Dana von style-run.blogspot.com
Puh, das sieht anstrengend aus! da bleibe ich glaube ich lieber beim laufen :D
AntwortenLöschenSchönen Freitag noch <3